Manfaat Kopi Hijau bagi Kesehatan Tubuh Kaya Antioksidan dan Cocok untuk Diet

Manfaat Kopi Hijau bagi Kesehatan Tubuh Kaya Antioksidan dan Cocok untuk Diet

LASKARQQ – Manfaat Kopi Hijau bagi Kesehatan Tubuh Kaya Antioksidan dan Cocok untuk Diet.Manfaat kopi hijau atau green coffee yang utama adalah dapat membakar lemak dengan cepat. Kopi hijau adalah biji kopi yang terbuat dari buah kopi yang belum dipanggang.

Minuman kopi hijau tidak akan terasa seperti kopi panggang pada umumnya, karena rasanya jauh lebih ringan. Rasanya lebih seperti teh herbal daripada kopi. Terlebih lagi, profil kimianya sangat berbeda dari kopi panggang, meskipun asalnya mirip. 

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat kopi hijau yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan. Suplemen ekstrak biji kopi hijau dapat mengurangi lemak tubuh dan juga kompisisi lemak hati. Selain itu, kopi hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh berkat kandungan asam chlorogenic-nya. Tingkat Metabolisme Basal (BMR) dalam tubuh akan mengalami kenaikan yang signifikan. Hal ini meminimalkan pelepasan glukosa berlebihan dari hati ke dalam darah.

Ketika tubuh kekurangan glukosa, yang terjadi adalah tubuh mulai membakar sel lemak yang tersimpan guna memenuhi kebutuhan glukosanya. Maka dari itu, biji kopi hijau murni dipercaya dapat meningkatkan kemampuan pembakaran lemak. Hasilnya, proses menurunkan berat badan pun menjadi lebih mudah.

2.  Mengendalikan Tekanan Darah

Manfaat kopi hijau yang lainnya yaitu membantu mengendalikan tekanan darah. Kandungan asam klorogenat dalam green coffee merupakan senyawa antioksidan yang kuat. Pasalnya, senyawa antioksidan ini menghambat kortisol aktif, yakni hormon yang bisa meningkatkan tekanan darah. Sementara itu, beberapa orang juga meminum kopi hijau karena diduga dapat meningkatkan elastisitas arteri, hingga menurunkan tekanan darah.

3. Meningkatkan Fokus

Manfaat kopi hijau yang selanjutnya adalah meningkatkan fokus. Sudah bukan rahasia umum lagi bila kopi dapat meningkatkan kerja otak, termasuk biji kopi hijau. Kafein pada kopi hijau bertindak sebagai stimulan pada saraf pusat. Itu sebabnya, Anda merasa lebih ‘bersemangat’ setelah minum kopi ketika bekerja. Meski begitu, Anda perlu memperhatikan asupan kafein harian.

4. Menghambat Proses Penuaan

Manfaat kopi hijau yang selanjutnya adalah menghambat proses penuaan. Biji kopi hijau merupakan salah satu sumber kandungan antioksidan yang menawarkan efek anti penuaan. Asam klorogenat dalam bijinya dilaporkan dapat memperbaiki sifat kulit dan fungsi sirkulasi mikro pada manusia. Dengan konsumsi asam klorogenat selama delapan minggu dapat meningkatkan hidrasi kulit.