7 Cara Alami Membersihkan Usus Besar untuk Cegah Kanker Colon
7 Cara Alami Membersihkan Usus Besar untuk Cegah Kanker Colon
LaskarQQ Lounge – 7 Cara Alami
Saluran pencernaan memiliki peran penting dalam kehidupan. Apa yang kita makan dan diolah oleh tubuh menentukan kesehatan kita secara menyeluruh. Oleh karena itu kesehatan dari sistem ini harus dilakukan dengan baik agar tidak terjadi masalah khususnya di colon atau usus besar
Kalau Anda ingin menjaga kesehatan dari saluran pencernaan khususnya di usus besar, lakukan pembersihan. Dengan melakukan pembersihan ini Anda bisa mengatasi sembelit hingga menurunkan risiko kanker colon. Berikut beberapa cara membersihkan usus besar.
Cara membersihkan usus besar secara alami
Usus besar bisa dibersihkan dengan mudah dengan banyak melakukan beberapa aktivitas sederhana di bawah ini.
Minum banyak air putih
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah usus besar dan membersihkannya adalah air hangat kuku. Anda bisa minum air sebanyak 6-8 gelas setiap harinya dan tidak boleh kurang. Kalau sampai air yang dikonsumsi kurang, kondisi sembelit akan muncul.
LASKARQQ Kalau Anda merasa belum terbiasa minum banyak air dalam satu hari, lakukan pembiasaan. Pagi hari setelah bangun tidur, minum 1-2 gelas air, selanjutnya minum lagi saat makan, saat bersantai, dan saat akan tidur. Kalau Anda bisa melakukannya, usus akan selalu terjaga kesehatannya sehingga masalah serius seperti kanker colon tidak terjadi.
Minum air hangat dengan garam
Kalau Anda tidak memiliki masalah sembelit setiap harinya, air hangat saja mungkin cukup. Namun, kalau sering sembelit dan perut menjadi sakit, ada baiknya untuk menambahkan garam ke dalam air lalu meminumnya hingga habis. Air garam ini hanya dikonsumsi saat bangun tidur saja atau saat Anda merasa susah BAB.
Oh ya, karena bertujuan untuk membersihkan usus besar yang kotor, ada baiknya untuk menggunakan garam gunung atau himalayan salt. Garam jenis ini lebih banyak mengandung mineral dan bersih. Belilah himalayan salt yang saat ini sudah banyak terdapat di toko online seluruh Indonesia. Bentuknya bisa agak kasar sepeti batu atau halus dengan warna merah muda.
Menjalani diet tinggi serat
nkan diet tinggi serat setiap harinya. Kalau Anda sedang menjalankan diet tinggi lemak dan protein, lebih baik dihentikan dahulu untuk sementara waktu. Perbanyak sayuran yang bermanfaat untuk tubuh dan melancarkan buang air besar setiap harinya. Jangan makan tanpa ada tambahan sayurannya.
Selain sayuran perhatikan juga beberapa bahan makanan yang masuk ke tubuh. Protein masih diperbolehkan, tapi jumlahnya terbatas saja. Kalau protein terlalu banyak dikonsumsi bersama dengan lemak, kemungkinan terjadi gangguan pencernaan akan besar. Apalagi lemak bisa membuat saluran cerna kerja hingga dua kali lebih besar.
Perbanyak minum jus
Perbanyak mengonsumsi jus buah dan sayuran. Kalau bisa membuat smoothies yang baik untuk pencernaan. Jangan menambahkan gula atau pemanis lainnya karena bisa menurunkan fungsi asli dari buah dan sayurannya.
Perbanyak makanan pengganti nasi putih
Sebisa mungkin untuk menghindari nasi putih untuk makan. Perbanyak makan pengganti nasi seperti ubi, kentang, dan oatmeal. Makanan ini mengandung serat lebih banyak dan Anda jadi kenyang lebih lama.
Konsumsi makanan dan minuman probiotik
Makanan dan minuman dengan kandungan probiotik juga baik untuk kesehatan. Makanan itu terdiri dari kimchi, tempe, yoghurt, dan kombucha. Kandungan bakteri baik di dalam makanan dan minuman itu membuat usus menjadi lebih sehat.
Mengonsumsi teh atau jamu
LASKARQQREGISTER Mengonsumsi teh herbal juga bisa menyebatkan usus besar. Beberapa jenis teh memiliki fungsi untuk melancarkan BAB. Selain itu, kandungan di dalam teh seperti psyllium, lidah buah, dan akar marshmallow juga bisa membersihkan usus dari sisa kotoran-kotoran yang menempel hingga bersih.
Selain herba dalam bentuk teh, Anda juga bisa mengonsumsi jamu yang dibuat secara alami. Beberapa bahan seperti jahe dan juga kunyit baik untuk tubuh karena bisa mengatasi inflamasi di usus dan memiliki komponen antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
Itulah 7 Cara Alami Membersihkan Usus Besar untuk Cegah Kanker Colon
Hai Semua
Binggung Cari Situs Judi Online Yang Mudah Menang Nya? Banyak Yang PHP?
Jangan Pusing Bos LaskarQQ Ingin Mengajak Anda Bergabung Di Situs Judi Online Terpercaya Bos ^^
WWW.LaskarCasino.Net Salah Satu Situs Yang Sudah Terbukti Kemenangannya Bos Banyak Juga Yang Melakukan WD Besar
Ingin Seperti Member” Kami Bos? Yuk Buruan Gabung Di WWW.LaskarCasino.net ^_^
CARA MUDAH UNTUK BERGABUNG DI LASKARQQ :
DAFTAR
DEPOSIT
BERMAIN
MENANG
WITHDRAW
Dapatkan Fasilitas Termewah Di LaskarQQ:
Min Deposit & Withdraw Terjangkau (20RIBU)
Proses Deposit & Withdraw TERCEPAT, TERMUDAH & TERPERCAYA
Di Layani CS Cantik & Ramah NON STOP! ( 24JAM )
Sistem Fairplay 100% ( NO ROBOT)
Tingkat Persentase Kemenangan Yang Besar
Kartu Anda Akan Lebih Bagus
LaskarQQ Juga Menyediakan BONUS SPECIAL :
BONUS ROLLINGAN TERBESAR ( DI BAGIKAN 5 HARI SEKALI )
BONUS REFFERAL SEUMUR HIDUP ( DI BAGIKAN 10 HARI SEKALI )
Dengan 1 User ID Anda Bisa Menikmati 5GAMES Dari LaskarQQ :
BANDARQQ
BANDAR POKER
DOMINO99
POKER
BANDAR66
DI SUPPORT 5 BANK INDONESIA :
BCA
BRI
BNI
MANDIRI
DANAMON
LINK ALTERNATIF :
laskarcasino.com
laskarcasino.org
indolaskar.org
indolaskar.info
Buruan Gabung Sekarang Juga Bersama Kami, Dan Dapatkan Kemenangan Yang Berlimpah Di LaskarQQ
CONTACT PERSON:
WA : +6282167043148
WECHAT : +6281249574784
TELEGRAM : @laskarqq / +85587781520
LINE : laskarindocom
