Manfaat Susu untuk Anak Balita
LASKARQQ : Manfaat Susu untuk Anak Balita – Susu adalah asupan bergizi tinggi yang umumnya peroleh dari susu sapi. Susu juga menjadi tambahan nutrisi selain makanan. Komposisi nutrisi dalam susu sangat kompleks dan mengandung berbagai nutrisi yang erbutuhkan anak, khususnya si Kecil yang masih dalam masa pertumbuhan.
Sejak lahir, anak seharusnya mendapat asupan susu, mulai dari ASI yang mengandung banyak nutrisi serta sumber daya tahan tubuh, hingga pengenalan pada berbagai jenis susu utuh atau whole milk yang biasa konsumsi mulai usia 1-2 tahun.
Manfaat Susu untuk Anak Balita
1. Meningkatkan daya tahan tubuh anak dan membantu melawan berbagai penyakit
Dengan memberikan anak susu, sama saja Mama telah membantu anak untuk menjaga tekanan darahnya menjadi lebih sehat dan mengurangi risiko penyakit stroke dan masalah yang berhubungan dengan jantung yang dapat terjadi pada anak.
Susu juga dapat mengurangi efek migrain dan jumlah kolesterol yang terproduksi oleh tubuh untuk mencegah penyumbatan pada arteri.
2. Membantu pembentukan tulang dan gigi si Kecil agar sehat dan kuat
Pernahkah mendengar minum susu dapat membentuk tulang yang kuat? Yup benar sekali, susu merupakan sumber kalisum yang sangat penting untuk pembentukan tulang dan gigi si Kecil agar sehat dan kuat.
Tidak hanya bagi anak kecil saja yang membutuhkannya pada masa pertumbuhan mereka, namun orang dewasa juga membutuhkannya untuk menjaga tulang agar tetap kuat dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
Osteoporosis sendiri merupakan kondisi yang disebabkan oleh kekurangan Vitamin D atau kalsium dalam tubuh.
3. Pemberian susu juga dapat mendukung pertumbuhan kecerdasan anak
Setiap orangtua tentunya ingin memiliki anak yang sehat dan juga cerdas. Nah untuk memilikinya, Mama bisa memberikan si Kecil susu secara rutin. Mengapa?
Karena susu memiliki kandungan AA, DHA, Sphingomyelin, dan kandungan lainnya pada susu yang bisa menjadi nutrisi bagi otak anak. Jika berikan asupannya cukup, maka dapat mendukung pertumbuhan kecerdasan anak.
Meski demikian, anak juga tetap harus berikan stimulasi dan asupan nurisi lainnya yang beragam dari berbagai sumber makanan lain ya Ma!
4. Membuat tubuh anak terasa jadi bugar sehingga lebih semangat dan aktif saat bermain
Susu dikenal memiliki kandungan gizi yang lengkap serta berbagai rasa yang variatif sehingga disukai oleh banyak anak-anak.
Jika dikonsumsi secara rutin dapat membantu memenuhi kecukupan gizi anak, yang membuat tubuhnya terasa jadi lebih bugar dan lebih sehat.
Dengan kondisi tubuh yang sehat dan fit, tentunya si Kecil akan lebih semangat dan aktif dalam bermain dan melakukan aktivitas lainnya, yang di mana hal ini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan tubuhnya.
5. Membantu kesehatan kulit anak menjadi lebih baik dan lebih halus
Tidak hanya bermanfaat untuk membuat tubuh lebih fit, kandungan dalam susu memiliki banyak nutrisi penting yang bisa membantu kesehatan kulit anak menjadi lebih baik.
Karena, susu memiliki kandungan asam laktat yang berfungsi sebagai exfoliator dan enzim untuk membuat kulit anak menjadi lebih halus.