Manfaat Minum Air Hangat

Manfaat Minum Air Hangat

LaskarQQ : Manfaat Minum Air Hangat – Ada berbagai manfaat minum air hangat untuk kesehatan tubuh, seperti membantu meredakan gejala flu atau membantu meredakan nyeri. Namun, ada juga beberapa mitos terkait manfaat minum air hangat yang belum terbukti benar.

Tubuh akan kehilangan cairan melalui keluarnya keringat saat beraktivitas, pembuangan urine dan kotoran, serta uap yang keluar tiap mengembuskan napas serta dari pori-pori kulit.Oleh sebab itu, konsumsi air hangat ataupun dingin diperlukan untuk mengganti cairan tersebut, sehingga metabolisme tubuh dapat tetap bekerja dengan lancar.

Berikut ini adalah beberapa mitos terkait konsumsi air hangat yang muncul di tengah masyarakat:

Minum air hangat dapat membantu membersihkan saluran pencernaan

Minum air hangat yang dicampur garam tanpa yodium disebut dapat membantu proses pembuangan racun atau detoksifikasi tubuh. Air garam hangat ini disebut memiliki efek laksatif, sehingga bisa membuat tubuh lebih cepat buang air besar.

Cara ini dipercaya dapat membersihkan saluran cerna dari racun dan parasit serta mencegah dan mengobati sembelit.

Faktanya, efektivitas manfaat air garam hangat ini masih diragukan. Konsumsi air garam hangat memang bisa membantu merangsang gerakan usus, sehingga dapat membantu mengatasi dan mencegah sembelit.

Mengonsumsi air hangat dapat membakar lebih banyak kalori

Ada klaim yang menyatakan bahwa mengonsumsi air hangat dapat menurunkan berat badan karena membakar lebih banyak kalori dibandingkan air dingin. Justru fakta yang ada mengungkap sebaliknya, mengonsumsi air dingin dikatakan dapat membakar kalori tubuh sedikit lebih efektif.

Hal ini karena suhu tubuh akan meningkat untuk menghangatkan air dingin. Akan tetapi, efek mengonsumsi air dingin ini tidak signifikan manfaatnya untuk membantu mengurangi berat badan karena kalori yang terbakar hanya sedikit.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *